Frauenkreis - Zeit für DICH
In einem Kreis von Frauen jeden Alters (maximal 8 Personen) wollen wir in Verbindung kommen mit uns selbst, der Natur und untereinander. Raus aus dem Alltag, dem Funktionieren und Machen – hinein ins Spüren, Wahrnehmen und Entspannen. Es erwartet dich je nach Schwerpunkt des Abends:
- Körperübungen z.B. aus dem Yoga
- Klangschalen- Meditationen
- Rituale orientiert am Jahreskreis der Natur (z. B. Räuchern, Kraftsteinketten fädeln, Ölmischungen herstellen etc.)
- Entdecke die Kraft der Pflanzen und Steine
- Nährende Snacks, selbst hergestelltes Brot, Dips, Leckereien
- Schöner Austausch
- Wohltuende Handmassage/Peeling/Körperöl
- Kakaozeremonie*
*auf Anfrage
Blessingway – Zeremonie
Genieße zwei Stunden eine kleine Auszeit zusammen mit deiner besten Freundin/Schwester/weiblichen Vertrauenspersonen in einem kleinen Kreis von Schwangeren. Wir zelebrieren mit euch die magische Zeit des Übergangs von der Schwangerschaft zur Mutterschaft mit stärkenden Ritualen, Meditationen, Klangschalen-Entspannung und kreativen Ideen. Verbinde dich ganz bewusst mit deinem Körper umhüllt im Duft von Räucherstäbchen und in einer stimmungsvollen Atmosphäre bei uns im Bauchgefühl. Wir begleiten euch in diesem unvergesslichen Abend mit kleinen Köstlichkeiten und entfalten ein positives Mindset für die bevorstehende Geburt. Ängste werden gelöst und das Vertrauen in deinen Körper wird gestärkt.
Schröpfmassage im Wochenbett
Es handelt sich um eine spezielle Form der Massage, die eine entspannende und schmerzmindernde Wirkung hat. Sogenannte Schröpfköpfe werden mit Unterdruck auf die Haut gesetzt und über das entsprechende Areal geschoben. Dabei werden die Durchblutung und der Lymphfluss angeregt. So können Verspannungen, die durch eventuelle Fehlhaltung beim Stillen oder Tragen des Babys entstehen gelöst werden.
Schwangerschaftsmassage
“Sich wohlfühlen und alles wieder ins Fließen bringen”
Dies ist deine Zeit für Entspannung und Erholung. Hier kannst du die Seele baumeln lassen und ganz bei dir ankommen. Durch gezielte Anregung des Lymphflusses, entsteht durch die sanften Streichbewegungen ein Gefühl tiefer Ruhe und Entspannung. Auch leichte Verspannungen können gelöst werden. Dein Körper bekommt die Möglichkeit sich von belastenden Stoffen zu befreien und sich somit auch innerlich zu reinigen.
Die Massage wird ab der 13. Schwangerschaftswoche angeboten.
Babymassage
“Die Berührung ist die Wurzel. Und so sollten wir mit ihr auch umgehene. Wir müssen unsere Babys so nähren, dass sie wirklich satt werden. Innen wie Außen. Wir müssen sie mit Wärme und Zärtlichkeit genug und mehr als genug füttern. Denn das brauchen sie, so sehr wie Muttermilch. Berührt, gestreichelt und massiert werden, das ist die Nahrung für dein Kind. Nahrung, die Liebe ist.” – Frédérick Leboyer –
Lerne in diesem Kurs, die Kunst der traditionell indischen Babymassage nach F. Leboyer.